Ao consumir regularmente alimentos que aumentam a potência, é improvável que você tenha que reclamar de uma vida sexual ruim. É claro que qualquer produto que aumente a potência deve ser selecionado com sabedoria e consumido com moderação. Uma pessoa recebe o máximo benefício somente com uma nutrição adequada e balanceada. Apesar dos benefícios de certos pratos, quantidades excessivas deles podem levar a certos efeitos colaterais ou consequências desagradáveis.
Os produtos mais eficazes
As ostras são um excelente afrodisíaco que ativa a produção de testosterona e aumenta a quantidade de espermatozoides produzidos pelo organismo.
Claro, você não será capaz de aumentar instantaneamente seus níveis de testosterona. Existe uma lista de produtos que têm um efeito positivo na potência masculina e ajudam a normalizar a função sexual.
Os produtos para potência podem ser divididos em várias categorias:
- os produtos mais eficazes;
- produtos auxiliares;
- bebidas.
Ao escolher um produto para aumentar a potência, não se esqueça das questões de intolerância individual e alergias. Mesmo assim, uma dieta para aumentar a potência precisa ser elaborada corretamente, e não apenas consumir indiscriminadamente tudo o que você lê.
Não pense que a categoria auxiliar de produtos não tem efeito rápido. Acontece que estudos mostraram que para a potência masculina existem os cinco principais produtos que têm o melhor efeito.
- Sychuzhina. Este é o nome dado aos estômagos secos de camelo. Apesar da aparente repugnância do prato, ele ocupa o primeiro lugar por direito. A prática provou que esses alimentos para aumentar a potência não têm efeito pior do que pílulas especiais. Mas o estômago pode ser comido sem medo de prejudicar a saúde. Os componentes influenciadores ativam o poder masculino. O único problema dessa nutrição para aumentar a potência é a inacessibilidade do componente;
- Ostras. Outro produto alimentar altamente eficaz para melhorar a potência. As ostras são um excelente afrodisíaco que ativa a produção de testosterona e aumenta a quantidade de espermatozoides produzidos pelo organismo. Ostras também contêm dopamina. Esta é uma substância única que pode aumentar a libido;
- Linguado. Às vezes você fica surpreso com os alimentos que aumentam a potência. Poucas pessoas esperavam que o linguado fosse usado como nutrição para aumentar a potência nos homens. Embora o seu sabor não seja o ideal, este peixe tem um efeito milagroso no sistema reprodutor masculino. Isto se deve em grande parte ao aumento da concentração de aminoácidos, zinco, vitaminas A, B e E, além de outros elementos. Esses alimentos requerem preparação adequada. Receitas de linguado no vapor, ensopado e peixe cozido realmente melhoram o poder masculino;
- Nabo. O produto mais simples, mas com um tremendo impacto na potência. As substâncias do nabo que afetam a ereção são as vitaminas e os minerais, nos quais este vegetal é tão rico. Você pode comer nabos cozidos ou adicionar suas sementes aos pratos;
- Cavalinha. Não se surpreenda que os produtos que aumentam a potência nos homens sejam frequentemente frutos do mar. A cavala é muito útil para a potência masculina porque contém ácidos graxos ômega. Eles sintetizam testosterona, portanto, para aumentar a potência, não seria uma má ideia comer esse tipo de peixe. Mas os alimentos devem ser cozinhados fervendo e não cozidos demais. Caso contrário, o efeito é reduzido e os benefícios do produto são perdidos.
Produtos Alternativos
Se por uma razão ou outra a sua dieta para aumentar a potência não puder incluir os cinco líderes reconhecidos no ambiente alimentar para uma boa potência, você pode experimentar uma grande variedade de outros alimentos.
Isso afeta a função erétil? Sim, sim. Existe uma vasta lista de alimentos que todo homem deve comer. São produtos que não só estimulam a potência, mas também fortalecem totalmente o corpo e fornecem-lhe microelementos essenciais. Para aumentar a potência, é importante comer bem. É bom comer muitos alimentos. Agora você conhecerá os principais.
- Pratos de carne.Tipos dietéticos de carne, cozida no vapor, guisada, assada e cozida, aumentam o poder masculino. Mas você não deve fritar a carne. O que você deve comer? Carne bovina, cordeiro, coelho, peru, cavalo e frango normal são excelentes para produzir e manter os hormônios masculinos. Só não coma muito, mesmo carne saudável. Em quantidades excessivas, o produto prejudica a potência;
- Peixe. Você precisa comer mais peixe. Você pode comer muito mais do que carne, pois o peixe contém muito menos danos. Se comemos peixe, processamos rapidamente, absorvemos nutrientes e restauramos a função erétil. Uma alta porcentagem de iodo e fósforo tem um efeito benéfico na atividade sexual. Se você quer elevar o nível da sua vida sexual, só os peixes do mar e do rio podem estimulá-la bem. Além disso, recomenda-se consumir pelo menos dois pratos de peixe por semana;
- Quase todos os tipos de nozes. Produtos como nozes melhoram de forma incrivelmente ativa a atividade sexual masculina. Podem ser consumidos separadamente ou junto com a alimentação normal, acrescentando nozes. Além disso, você sentirá o efeito de quase todos os tipos de nozes. Embora pesquisas tenham mostrado que os melhores são nozes, amêndoas, pinhão e noz-moscada. Observe que para aumentar a potência, comer muita noz-moscada é prejudicial. Adicione-o em pó a saladas e refeições preparadas. O excesso de noz-moscada pode causar intoxicações graves. Também houve mortes;
- Vários frutos do mar. Além das ostras e da cavala, já discutidas, outros tipos desses alimentos são consumidos ativamente para aumentar a força masculina. Além disso, excelentes estimulantes são camarões, lagostins, mexilhões e lulas. Frutos do mar bastante acessíveis que todos podem pagar. Mas cozinhe-os de forma que retenham o máximo de nutrientes. Não cozinhe demais nem frite;
- Legumes e verduras. Uma dieta para aumentar a potência deve incluir muitos desses produtos. Os alimentos mais saudáveis desta categoria são cebola, repolho, alface, rabanete, aipo, cenoura e beterraba. Preste também atenção especial aos aspargos, pimentões e alho. O que há de saudável entre as hortaliças? Qualquer coisa que seja usada como alimento. A salsa ocupa um lugar especial. Portanto, não se negue ao prazer de adicionar salsa às saladas de vegetais;
- Produtos de chocolate. Mesmo a nutrição esportiva deve incluir pelo menos uma pequena quantidade de chocolate. A nutrição para aumentar a potência recomenda o uso de chocolate, que contém teobromina. Esta substância provoca sentimentos de amor e aumenta a libido masculina. Substâncias que aumentam a potência são encontradas apenas no chocolate amargo. Os chocolates ao leite têm efeito redutor;
- Frutas secas. Esta é uma categoria de produtos muito útil e recomendada para uso de todos em todos os momentos. Mas se você olhar para a questão da potência, então as datas vêm em primeiro lugar.
Na verdade, a lista de produtos é enorme. Sua nutrição para potência também deve incluir:
- ovos de galinha;
- ovos de codorna;
- pão de abelha;
- bagas;
- frutas;
- laticínios.
Os laticínios produzidos naturalmente contêm muitas vitaminas e microelementos úteis. Infelizmente, o leite de longa duração vendido nas lojas não contém essas substâncias.
Bebidas
Há uma variedade de bebidas que são benéficas para a potência:
- suco de abóbora;
- suco de aipo;
- suco de melancia;
- sucos de vegetais;
- suco de tomate;
- Chá verde;
- chá de gengibre;
- koumiss.
Para evitar a diminuição da potência, beba apenas sucos naturais frescos, e não aqueles concentrados diluídos com conservantes que são vendidos nas lojas. As propriedades redutoras se devem à presença de aditivos químicos que melhoram o sabor e prolongam a vida útil.
Os produtos alimentares que afetam a potência masculina são muito diversos. Antes de consumir certos alimentos, certifique-se de não ser alérgico a eles. E lembre-se que somente o consumo moderado e adequado dos alimentos dará o efeito esperado e revelará plenamente os verdadeiros benefícios dos alimentos.